7 Manfaat dan Bahaya Buah Nanas Bagi Kesehatan

Buah nanas menawarkan kekayaan nutrisi dan manfaat yang baik bagi kesehatan. Di lain sisi, buah ini sering mendapat perhatian karena bahaya yang mungkin ditimbulkannya. Pada artikel kali ini, kita akan membahas apa saja manfaat buah nanas beserta bahayanya yang harus kita ketahui.

Manfaat Buah Nanas

1. Mengobati Inflamasi

Buah nanas memiliki keistimewaan dari enzim di dalamnya yang bernama bromelain. Kandungan tersebut banyak diteliti dan disimpulkan sebagai agen anti-inflamasi alami. Enzim ini disebut-sebut efektif dalam melawan radang sendi. Bromelain juga punya ciri menyembuhkan yang dapat diperkuat dengan tambahan kunyit.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Bromelain memiliki peranan penting dalam memecah protein. Protein merupakan salah satu nutrisi yang sulit dicerna. Seringkali protein jadi penyebab sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Buah nanas juga mengandung sedikit serat yang merawat saluran pencernaan dan usus. Jus buah nanas bisa jadi alternatif obat sakit perut dan pereda penumpukan asam atau antasida.

3. Obat Diuretik Alami

Buah nanas memiliki sifat diuretik alami. Dengan kata lain, buah tropis ini bisa memelihara kesehatan sekaligus membantu ginjal sebagai organ yang bekerja dalam mengeluarkan racun di tubuh. Selain itu, nanas juga dapat mengurangi tekanan darah dan menekan penumpukan plak di pembuluh arteri.

4. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Vitamin C, beta karoten, dan antioksidan di dalam jus buah nanas bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan sangat efektif dalam menangkal hipertensi. Masalah kesehatan ini merupakan salah satu faktor yang menyebabkan munculnya penyakit jantung.

5. Memulihkan Masalah Haid

Kandungan bromelain pada buah nanas menawarkan efek analgesik yang membantu perempuan dalam pemulihan kondisi tidak nyaman dan perih saat masa menstruasi. Oleh sebab itu, buah ini jadi santapan yang manjur untuk mengatasi beberapa permasalahan saat haid. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada wanita, Anda bisa coba konsumsi suplemen Ovacare.

6. Memperkuat Tulang

Kandungan mangan pada buah nanas begitu besar, bahkan bisa memenuhi 73 persen jumlah mangan yang dibutuhkan tubuh per harinya. Mineral ini diperlukan tubuh untuk membantu perkembangan serta perlindungan tulang yang sehat dan kuat.

Mangan juga berguna bagi anak-anak. Sebab, ia terlibat dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang anak-anak. Sedangkan untuk orang dewasa, mangan dipakai tubuh untuk mencegah kelainan pada tulang, seperti osteoporosis, dengan cara memperkuat tulang.

7. Memelihara Kesehatan Mata

Sebuah studi di Taiwan menunjukkan kalau nanas bisa jadi makanan yang baik untuk melawan floaters. Floaters ini merupakan tanda atau titik yang terkadang muncul dan melayang-layang di pandangan mata sehingga mengganggu penglihatan. Tanda tersebut merupakan serat mikroskopis yang terbentuk akibat bagian vitreous di mata kehilangan konsistensinya dan mengecil.

Studi tersebut memperlihatkan kalau nanas yang diberikan dengan takaran yang tinggi dapat mengurangi kemunculan floaters. Hal tersebut dipercaya karena adanya beberapa enzim pada buah nanas yang dapat mengurai zat ekstraseluler serat mikro dan menghidrolisisnya.

Hasil dari studi tersebut juga menyebutkan kalau nanas dapat mencegah pemisahan retina dan kebutaan. Nanas juga kaya akan vitamin C sebagai antioksidan yang menghambat oksidasi lensa dan menghindarkan mata dari katarak.

Itulah dia manfaat buah nanas dan bahaya yang dapat muncul bila mengonsumsi buah nanas. Setelah mengetahui perihal buah nanas ini, ada baiknya kita lebih berhati-hati ketika menyajikan nanas ataupun makanan lainnya dan menyantapnya dalam takaran yang secukupnya.

Untuk mendapatkan nanas berkualitas terbaik, Anda bisa mendapatkan buah ini dalam kondisi segar yang diambil langsung dari petani di TaniHub. Caranya cukup buka browser dan kunjungi https://TaniHub.com atau download aplikasinya di Apple Store maupun Google Play Store

Tak hanya mudah, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti selalu menyediakan panen maupun produk segar, terbaik, dan berkualitas yang dipanen/diambil langsung dari petani Indonesia, membeli produk di TaniHub artinya juga sudah turut mendukung pertanian & perekonomian lokal, memiliki layanan pengantaran yang cepat. Hari ini pesan, besok tiba di depan pintu rumah, memiliki berbagai macam metode pembayaran yang mudah digunakan, memiliki layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, mendukung penuh kepuasan pelanggan, jika ada produk yang tidak sesuai, akan diganti serta banyak promo menarik yang membuat belanja jadi hemat tiap minggunya.

Yuk belanja di TaniHub

Leave a Comment